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时间:2024-05-02 06:23:07 来源:网络整理编辑:休闲
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酒精依赖者往往对自己目前的状况缺乏正确的认识。所以我觉得非常有必要明白自己的处境以及自己对酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等严重的程度 。首先应该老老实实承认自己就是一个酒徒,酒鬼 ,酒精依赖者。定位要精准,才有可能对症下药。要真诚地承认自己对酒精无能为力,自己的生活因为酒精而变得一塌糊涂。认识保持清醒和获得健康生活之间的必然因果关系。这是跨出戒酒的第一步。是一个重要的先决条件 ,没有这个认识,其他的免谈。这是一个最最基本的而又无比重要的态度问题,而态度在这里就决定所有的一切 。
我们就饮酒模式总结了一些常见的表现: 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事 ,在心中占据中心地位,念念不忘。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒 。 5.以酒当药 ,用来解除情绪困扰 。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现。 8.无计划饮酒 ,常常出现酒后误事的现象。 9.晨起饮酒,俗称“睁眼酒”,部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒 。 11.喜欢空腹饮酒 ,饮酒时不吃主食且很少吃菜 。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌 。 13.因为饮酒与家人争吵 ,影响家庭和睦 ,或因饮酒影响工作 。 14.曾经戒过酒,但时间不长又旧病复发,不能控制 。一般来说 ,如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上 ,即高度怀疑酒依赖 。经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康 、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响 ,甚至是在酒后出现一些违法的行为 。尽管他们对造成这些后果内疚 、后悔,但仍不能彻底停止饮酒,反复戒酒,反复复饮 。是他们没有出息还是没有毅力呢?都不是 ,这是因为酒精依赖是一种疾病 ,而且还是一种不断恶化的疾病,这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样,是无法彻底根除的 。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关 ,加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望,不管复饮会带来怎样的不良后果